感悟精选（1）：
控制自己
约翰米尔顿曾说:“一个人如果能控制自己的情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王”。衡量一个人成熟的标准就是看他（她）能否控制自己。
控制情绪。拿破仑曾说:“能控制好自己情绪的人比能拿下一座城池的将军更伟大”，情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你，这话说的不假。当你为某件事努力但却并没有得到你期盼的结果时，你是否控制住了自己愤怒、不甘的情绪？当你所得不到的人或物被别人轻易获得时，你是否控制住了自己悲伤、嫉妒的情绪？每每有自己的小情绪想要发泄时，先“晾一晾”自己，从而让自己渐渐掌控情绪。
控制欲望。某哲学家曾说:“欲望这种东西，非得严加控制不可，一味地放纵自己便越来越堕落”。诚然这句话充满了智慧，谁不明白要控制自己的欲望呢？然而我们总是给自己无情的一巴掌。随着智能手机的普及，当代大学生每人一部手机，不论手机贵贱，它总是有吸引我们的地方。有人用它打游戏，有人用它看小说，也有人用它聊天……手机占用了我们的大部分时间，在空闲时间里能有多少人能放下手机做些别的有好处的事呢？不得不承认玩手机就像吸食鸦片，明知不能够再继续下去，但是就是“舍不得”放下。狠狠心，慢慢磨练自己，让自己成为欲望的主人而不是奴隶。
控制恐惧。林肯曾说:“做一个真正勇敢无畏的人”，哭着流泪是怯弱的宣泄，笑着流泪是勇敢的表现。那里所谓的勇敢不是匹夫之勇，而是准备好自己孤军奋战之勇。不要恐惧失败也不要害怕未知，当你面临务必度过的难关时不要恐惧，向前吧！控 ……此处隐藏11661个字……失控的行为，并非有多么复杂的原因。许多杯具都与情绪失控有关。这几年来，仅据媒介报道，已有十几个孩子都被父母打残甚至打死。我敢说，世界上极少有成心要打死自己孩子的父母。但是，上帝都允许小孩子犯错误，有些父母不但不允许，并且怒发冲冠，智力下降，一身蛮力集中于拳脚，如果击中要害，弱小的孩子还不非死即伤吗？
德国军队曾有过一项纪律：当内部发生冲突时，如果这个矛盾一时难以解决，当天谁也不许再谈论这件事，第二天再说。任何人睡一觉起来，火气就会小多了，头脑就会冷静多了，自有适当的办法解决矛盾。仔细分析，这是贴合心理规律的。因此，我推荐父母首先要学会控制自己的情绪，因为忙人无计，怒人无智。
父母怎样学会控制自己的情绪，避免造成不必要的伤害？我的教育推荐是：
做事之前先思考事情的结果。这样做的好处是能够预先想想事情可能发生的结果是什么，从而减少盲目性，这是理智做事的前提。譬如孩子当众做了让你生气的事情，你就应怎样做呢？最好不要当着众人的面加以批评或惩罚，而是要严肃地给予警告，如果状况严重的话，能够把孩子带到另外的地方，单独进行教育。因为当众惩罚会伤害孩子幼小的自尊心，不利于他的健康成长。
发怒先数一二三，然后再去做。先沉住一口气，再做出决定，尤其是应对孩子所做的让你火冒三丈的事情时，尤其要先冷静下来。为了避免失去理智，能够先从1数到10，然后才发表自己的意见，再决定如何解决问题的办法。
不要轻易对孩子发火。遇到个性愤怒的事情，能够先把它写下来，然后再去做。因为父母在愤怒的时候，往往容易说出伤害孩子的话来。当你控制了情绪后，才能和孩子讲道理，理智地教育孩子，从而避免对孩子不必要的身心伤害。
